スプラウトが育ちました

今朝、

育てていたスプラウトを収穫しました。

奥に写っている種子から

1週間〜10日ほどで育ちます。

スプラウトはビタミンやミネラルを

たっぷり含んでいて、

根.茎.葉をすべて食べられるホールフード。

自分で育てられるので

農薬や添加物.遺伝子組換えの心配もないし、

何より新鮮なうちに食べられるのが

うれしいポイントです(o^^o)

種から芽が出て

だんだん成長していく過程を

見ていると

とっても愛おしくなります(*^^*)

今夜、サラダに入れて

いただきます♪♪

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あつみ