コロナウイルスによる影響

世界中に広まっているコロナウイルスの影響で、政府から、不特定多数の人が集まるイベントや機会を無くすようにと要請が出ています。

勤務するフィットネスクラブもその影響で休業中です。

小、中、高等学校も休校という生まれてきて経験したことのない自粛要請。

性格的に私は他の人より怖がりやすいのかな？🤔と感じながら、

かなり自粛してこもっています。

だって症状が無いのに罹患しているって際限なく怖い。

悩みながら講習会キャンセルしたり、中止のご連絡もらったりして、普段よりかなりまったりした時間を過ごしています。

（私が主催しているフィットネスについてどうするかは15日までに決めてご連絡します。）

こういう時に何したらいいのか？

とりあえず手作りおやつ作ったり、美味しいスイーツを食べるっていう食に走ってしまうようです。

楽しくもあり、ちょっとこれじゃ身体がかわいそうだなと思ってしまいます。。

そして、ついに動画をつくりました。

今までに作ったのは３つ。

１つ目は　　基本「深い呼吸とともにお腹をつかう」５分間

２つ目は　　リズムに合わせて動いて下半身スッキリ「ペットボトルエクササイズ」２分間

これはテレワークの方にオススメ

３つ目は　「親子でお腹にチャレンジ！」仮面ライダーゼロワンとお腹を使い、そのあと背骨をほぐすストレッチの４分間の動画です。

YouTubeとかに投稿できたらいいのですが、やり方が全然わからないので、

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kei_piiii にDMくださったら、LINEから送ります😉

3回作ったキャロットケーキ

5歳息子作お弁当

パン作りも普段はなかなかできません