ホメ療法とサンキューのひ

こんばんは！愛海です！

今日はTwitterでされてるのを見かける

「ホメ療法」について調べました！

ホメ療法とは

人によってやり方は異なりますが

私は1日あったことを小さいことでも出来たことを自分で褒めるというものです！

実際私もやって見てなんか自己肯定感が上がってきてるなと思いました

私は元々自己肯定感が低いので本当にいいなと思いました！

ちなみに今日はこんな感じでした↓

昨日まではTwitterで呟いてたんですけど140文字に収まりきれないので画像に書けばいいじゃんということになりこうなりました！

ちなみに背景の画像は私が昨日とった写真です😌

もうノートにデコレーションして日記風に書く人もいらっしゃってもう見てるだけで幸せでした☺️

マステとかシールを駆使してデコりたいなーって思いました！

んで最初はなにかのノートにデコレーションしてみたいなーと

それで来年からはほぼ日手帳使っていこうと思います！それまでに道具が揃ってるといいな😳

でも私アニメとかが好きだから散財しないようにしないと😢

でも趣味がないと私は生きていけない…！！

という言い訳です🙄

本当に色んな物が欲しすぎてやばい😳

物欲半端ないよ…！！！

そして今日はサンキューの日！

…でもありますが、実はちょうど昨年母方の祖母が亡くなった日でもあるんです😢

それでレミオロメンの3月9日を聞くと涙が止まらなくなって…！本当にやばいです…

名曲ですし、ばあちゃんの命日が重なってるというのがすごく心に残っているんです。

なので今日はありがとうと言いました。

すこしくすんだ空模様でしたが、きっと天国に行った祖父と一緒に仲良く過ごしているでしょう😌

ってことで今日はここまでにしておきたいと思います！

みなさんもぜひホメ療法をしてみてください！SNSに載せるといいねがついて、見てくれた安心感や応援してくれているという気持ちになれてすごく励みになります☺️

そして誰かにありがとうと感謝の気持ちを伝えてみましょう。

今日も記事を見てくださりありがとうございました！また見て貰えると嬉しいです🤗