回復してきた心。

ドーンと落ち込んでいた数日前に比べて

徐々に心が回復して来たみたいだ

ヘソは一週間の薬も飲み終えほぼ完治した、、、と思う

ヘルペスもやっと痛く無くなり安堵した(;´Д｀)

デパス服用で

睡眠も良く取れた

身体の不調や睡眠不足で

精神がここまでやられるなんてね(ノД`)・゜・。

自分の闇は重々承知してるのに

鬱になるとその自分の底にある闇(苦手でダメなところ、劣等感、罪悪感)を

許せなくなったり

自分の生い立ちの不幸だったと思う部分にばかり意識が向いて

やりきれない悲しみに呆然とする

何故かとんでもない倦怠感に襲われ

起き上がれず動けなくなる

で更に落ち込む、、、

そうやって延々と負のループにはまってしまう

はーやだやだ

普段なんにでも頼らない人

ひとりで頑張ってしまう人は

何かに少しでも頼る事が大事かもしれないね

出来ない事ダメな部分も受け入れ

自分で自分を許してあげないと

延々と自分を否定し責める事になってしまう

若旦那君はこう言った

そもそも自分を否定しないのが人間なんだよ

苦しくなったら誰かのせいにしていい

自分を否定するって自分を攻撃するのと同じじゃん

チョコの病気だって自分で自分を攻撃して

関節が破壊されてるわけじゃん

本来そんな事自分でしない事だし、しちゃいけないでしょ？

だから自分を否定して苦しくなったら

誰かのせいにしていいし

現実逃避も必要だよ

まぁチョコは現実逃避とか上手にできない人だから

デパス飲んで気分を楽にさせたらいいよ

薬のみな。。。

まぁ本当におっしゃる通りで御座います(ノД`)・゜・。

自分で自分を癒すには

自分の長所短所、今まで生きて来た人生も全部ひっくるめて受け入れ

許していくしかないね

いちいち後悔してたら心がそこに留まってしまうから

分かっていても出来なくて落ちる時もある

それでも何度でも気付き

起き上がればいいんだ

ワンコにアニマルセラピーしてもらって

モフモフしながら過ごそう。

いつもありがとう

愛と感謝を込めて…

*ﾁｮｺﾐﾝﾄ*