夜ヨガ、やります！

コロナにより、音楽ライブや、訪問ヨガなど、

新しい活動等は自粛させてもらっていましたが、

定期クラスの火曜日夜ヨガ、木曜日昼ヨガは

いつも通り、開催します。

十分な手洗い、うがい等で、万全を期しながら、

一緒に免疫力を上げて身体を養っていきましょう。

警戒して準備するのは大切、

片や、ストレスに感じすぎず、考え過ぎず、

ある程度の楽観性を持って、心に負荷をかけないことも大切だと思います。

何事もバランスは大事。

心と身体のバランスを養っていきましょう。

今日も皆さんの心と身体の健康を応援しています。