Akko's Yoga Online Lesson 太陽礼拝

初心者向けの太陽礼拝です。

気持ちよく呼吸を深め

気持ちよく体の伸びを感じ

気持ちよく自分の体を観察して

心も体も穏やかに健やかに

今日も笑顔で生きてることを楽しみましょう！