Akko's Yoga Online Lesson 椅子に座った太陽礼拝

椅子に座ったままで行う

やさしい太陽礼拝です。

どの年代の方にも、

どんな洋服を着ていても（スーツでも大丈夫）

どこにいても、

椅子があれば行えるやさしいヨガです。