ダイエット中にお菓子が食べたくなったら❗️

こんにちは☀️

コロナに負けず、

今日も元気に営業中です😊🌈

会員の皆様もお変わりなく通われております😌

運動すれば免疫力が高まりますからね✨✨

それでは💨

本日はダイエット中にお菓子が食べたくなった時の対処法をご紹介致します💁🏼‍♀️

ある程度炭水化物を控えていれば、甘い物が食べたくなりますよね💦

これは当たり前のこと。

その欲求を我慢できず、お菓子を食べてしまい、後々後悔してしまう…

そこでダイエット終了…

というのはすごく勿体無い❗️😱

正しい知識を持って、ダイエットを行うことで、効率良く理想の体になることができます。

私が減量中に食べているのがこちら💁🏼‍♀️

「プロテインバー 」

タンパク質が豊富で、炭水化物と脂質が少ないのでダイエット中でもOKなんです🙆🏼‍♀️

タンパク質は筋肉や肌、髪など体にとって重要なもの。

お腹が減って減って耐えられなくなったら、プロテインバーを食べましょうね🤗

お買い求めはスーパーやコンビニで🏪

※プロテインバーと表記されているにも関わらず、プロテインの含有量が少なかったり、炭水化物や脂質が多過ぎたりするものも中には有りますのでお気をつけ下さい。