台湾ショコラカステラ

最近イライラしすること

が多くなってきたけど、

チョコレートを食べると

ちょっとホッとしたよ。

なので、

今日はホテルの仕事が終わってから

教室で新しい味の台湾カステラをつくった。

本日は、

ショコラカステラ😍

カカオポリフェノールには脳内のストレスホルモンの分泌を抑えることにより、

ストレスを和らげる効果があるそうだ。

また、

カカオ豆に含まれるテオブロミンという成分にはリラックス効果もあるそうだ。

なので、

ちょっと心を落ち着かせて

ストレス解消したい時には

是非チョコレートみを食べてみてね。