内側から湧き上がってくるもの

今日もブログにお越しくださりありがとうございます😊

農と手仕事のある暮らしを実践中！

今日は、ヨガの体験から感じたことをお伝えします。

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ハートオブヨガでは、内側から湧き上がってくものを大切する教えがあります。

呼吸も同じ。内側から出てくるもの。

呼吸があるからこそ、内側から身体も動く。

ハートオブヨガを始める前に比べると、随分と『今』を生きるようになりました❣️

今を生きていると、自然と不安もなくなります。

何かと比較することもなくなります。

アドバイスも積極的に求めなくなります。

他人に依存しなくなります。

全ては、自分の内側に答えがあることを知っているから。

根拠のない自信が自分の内側から溢れているのが分かります。

何があっても大丈夫！と心から思えます。

生きることが楽しくて。

未来にワクワクしています❗️

自分が素晴らしい存在だ！！と心から思います。

今日も素敵な一日を。

OM shanti💓