【中止】朝ヨガと坐禅とブランチと、、、お花見

今回のイベントは中止となりました。（4/1付）

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ヨガと坐禅とブランチ @生善寺

◆日　　時 　2020年4月5日８：３０－１１：００

◆参  加  料　3,000円（志納料込）

◆参加人数　15名

◆開催場所　臨済宗 妙心寺派 生善寺 　大分県大分市中戸次1271

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毎年春と秋で開催している生善寺さんとのヨガと坐禅、

毎月開催しているAlyciaｷｯﾁﾝ＆ｶﾌｪとの朝ヨガブランチ、

この春は大分市中戸次にある生善寺をお借りして、ヨガから繋がるこちらの２つを合わせて三位一体のTrinity▲でのバランスを体験いただけたらと思います。

始めに、穏やかなフロースタイルのヨガ（Triyoga）で体の動きと呼吸の動き、心の動きを繋いでいきます。

次に、住職からの坐禅の手ほどきをしていただき、坐禅の体験と法話があります。

最後に、大分市府内町のAlyciaｷｯﾁﾝのﾌﾞﾗﾝﾁBOXをみんなでいただきます。（写真は一例）

食事の際も5分程は沈黙の時間を置いていきます。

いのちをいただくというところへ立ち返り、旬の色を目で愉しみ、匂い、舌で捉え、食する内なる音と外の自然の音を感じ、私たちの体に触れていくように通っていく過程をただただ味わいましょう。

見えなかった奥行きを探る旅がまた始まります。

どの時間も動の中にある静、静の中にある動に気づいていただけたら幸いです。

Yogaからの視点でとらえると、それそのものがYogaの行為になります。

今ある過程を感じていきましょう。

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ヨガでいつもポーズをとっていることをサンスクリット語で「アーサナ」と言います。

アーサナとは本来は坐った姿勢を維持している状態のことです。

インドから中国、そして日本へ渡り仏教として私たち日本人の源にもある禅の教え。

鶴林山生善寺は臨済宗妙心寺派に所属する禅寺です。

創建は1186年、以来変わらず戸次の地にて、仏様の教えを伝えて続けています。

ヨガと仏道は共にインドを起源とし、同じ言葉によって教えが説かれました。

お寺の静謐さの中で、ヨガを通じて体と呼吸と心を調え、坐ることにより、「調身・調息・調心」を体感していきましょう。

一呼吸一呼吸が、「今」というこの瞬間と瞬間を繋ぐ糸のように、私たちの時を刻んでいます。

心が今ここにあるということ。

身体を感じることが、今ここにあるということ。

一息一息を大切に味わうことで、今を生きているということ。

私たちは日常にあるこの瞬間のスピードの中で流されるように生きています。

そこに意識を置きながら、目まぐるしく動くものから離れ、必要最小限の無駄のない動きの中から浮かび上がるものは、穏やかに流れている呼吸の豊かさ、存在する音や人のぬくもりを感じ始めるのではないでしょうか。

日常から少し離れ、整えられた場所で、YOGAを通して、坐禅を通して、食を通して三位一体となる瞬間を感じてください。

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＊坐禅もヨガもはじめてという方でも、心配なくご参加いただけます。

＊ヨガマットがない方はレンタルマット（300円）がありますのでご予約時にお申し出ください。

－－－－－　ご予約・お問合せ　－－－－－

【ロータス・スタジオ】

MAIL: lotus.yoga.hunai@gmail.com

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毎年大分へ足を運んでくれているアムリタトシ先生のWS！

今年は生善寺にて5/30.31（土日）アムリタトシ　シンプルに生きるためのヨーガWS２日間開催します！！

詳細はもうしばらくお待ちくださいね＾＾

過去のWSブログ↓