135回復する

あなたは生まれながらにして楽しみや娯楽を必要としています。

しかしながら、意思を持っているので、この必要性を無視することもできます。

楽しみを求める本能に打ち克ち、本当の気持ちに逆らうことを選択することもできるのです。

あなたは、限界などないと自分に言い聞かせ、持って生まれた人間の性質を無視して、より高い能力を手に入れようとしていませんか。

あなたは、睡眠や休憩、仕事の中断もできるだけ減らして、もっとたくさんのことをしようとしていませんか。

もし自然の要求を無視して体と心を酷使し続ければ、個人としても社会としてもその代償を支払うことになります。

︎あなたの日常をチェックしてみましょう。

あなたは、回復のために十分な時間をとっていますか。

1日のうちにしっかり休みをとっていますか。

十分な睡眠はとっていますか。

1週間に2日は休んでいますか。

最後に休暇をとったのはいつでしょうか。

次の休暇はいつですか。

【名言】

真の休息を楽しんでいる者は、魂の遺産を殖やしている。

ヘンリー・D・ソロー（作家）