発酵クラブのご案内

金曜、土曜、発酵クラブのご案内です🌸

【暮らしのキホン】＋【塩麹】編

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【生きた植物性乳酸菌】を身体に届ける！

ご自身の免疫システムを高めていれば

ウィルスに怯えることはありません😙

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🔸日程

3/13(金)

10:00-11:30【残席2】

3/14(土)

10:00-11:30【残席3】

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🔸料金

4950円（税込）

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🔸召し上がりいただきます😋

・発酵玄米

（軽やかでバリうま満足感✨翌日快便✨）

・乳酸スープ

（グビグビ止まりません）

・ザワークラウト

（汁うんま😍毎日飲みたい）

・豆乳ヨーグルトドレッシングと野菜

（ドレッシングだけでバゲットやご飯のお供になる❗️）

・塩麹鶏ハム

（常備しとけばおつまみ、お弁当、もう一品に便利👍）

・半熟ゆで卵の塩麹漬け

（卵苦手な私も大好き😍）

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🔸場所

@parlor.gojiberry 福岡市南区🕊

詳細な住所はご予約の際お伝えします

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🔸持ち物

メモされる方はノートやペン

（レシピはお渡しします）

足元が冷える方はスリッパ

お飲み物など必要な方はご用意ください

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🔸詳細

【暮らしのキホン】編

#植物性乳酸菌 のおこしかた、その活用術をお伝えします

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動物性でなく、植物性であることが重要☝️

市販のヨーグルトでなく

生きた植物性乳酸菌を摂りましょ

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身体にいいだけでなく命が喜ぶ美味しさ😋

是非味わってみてください

沁みますけん

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お肌も腸も元気になる！

お掃除にも便利！

タイトル通り私の暮らしには欠かせません💛

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🔸内容【デモンストレーション】

・米のとぎ方

・乳酸菌を起こそう

・肉、魚の乳酸発酵

・ザワークラウト（発酵野菜）の作り方

・豆乳ヨーグルトの作り方

・乳酸菌活用法

・豆乳ヨーグルトや塩麹を使った【米粉100%ヴィーガンスィーツレシピ】差し上げます

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【塩麹】編

塩麹の作り方、その活用術をお伝えします

お家の調味料を発酵調味料に変えるだけで

グンとお料理が美味しくなります❗️

しかも美しく健康になれるという✨

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🔸内容【デモンストレーション】

・塩麹の作り方

・失敗しない楽チン皮むき半熟ゆで卵の塩麹漬け

・おかずにもおつまみにもピッタリ塩麹鶏ハム

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください😊

日程が合わない方は、

別日程での開催も可能ですのでご連絡ください👍

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【発酵クラブ 】では、レシピや手段をお伝えするだけではなく

どうやったら暮らしになじませられるか

継続するコツをお伝えしています☺️

発酵生活で美味しく元気になりましょ！

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