カラダと心のためのゆるビーガンライフ実戦中❣️インスタビーガンライフ投稿、始めました😊

こんにちは😊ライフコーチのMikiです❣️

現在、カラダを整えるために

“ゆるビーガンライフ”実践中です。

自分自身のカラダを使って、

いろんなことを試しています✌️😃

今回は、ゆるビーガンに挑戦！

ビーガンってなによ〜⁉️😮

🌟Note＊＊ビーガンとは

肉や魚を食べないベジタリアンに似ていますが、ビーガン（ヴィーガン）は卵・乳製品などの動物性のものを食べない人のこと。

わたしは“ゆるビーガン”なので、

ちょっとは食べてます(^○^)

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ゆるビーガンを始めて2ヶ月

人間のカラダって

食べるものから作られているな〜って

つくづく感じます。

ビーガンメニューって

お野菜や豆類が中心になるんですが

腸の働きがすごい❣️

便秘だったわたしも

驚くほどの快便(^○^)

むちゃくちゃ

カラダの中がきれいになっていってる感じ😃

お肌も白くなって

キメが細かくなったし

脳が活性し、

思考が軽い感じ(^^)

今まで問題だと思っていたことが

あっさりと気にならなくなったり…

物事を

重く考えなくなる。。。

そんな感じです

なんか

カラダも心も

楽だなぁ〜って

そう実感しています😃

＊＊＊＊＊＊＊

カラダと心って

ホントに繋がってる。

そう感じさせてくれる

今回の“ゆるゆるビーガンライフ”

超オススメです(^｡^)

（“ゆる”が増えてる　笑）

ブログを読んでくださる皆さまに

より良い情報を

お届けできたらと思っています(^^)

🌸ライフコーチが実践する心とカラダのためのhealthy life

本日よりインスタにゆるゆるビーガンライフ投稿を始めました😊

良かったら遊びに来てくださいね❣️

https://www.instagram.com/lifecoach_miki/

今日は豆乳と蜂蜜🍯でつくるスウィートポテト🍠

自然の優しい甘さで、美味しかったです😃