P142.5g

マッチョ養成ドリンク🔥

プロテイン142.5g🏋️✨✨

コレは宝の山です🥺🥺🥺

差し入れで頂きました✨

ありがとうございます😄

でもそもそもプロテインとはなんなのでしょうか？

良く勘違いされているのはプロテインを飲めば筋肉がつくと思われているのですがプロテインとはタンパク質の事なので単純に飲めば筋肉がつくものではありません🤥

ビタミンCなどと同じ栄養素の一つです🏋️

プロテインは筋肉を作るのにも必要になるのですが、それは勿論トレーニングをするから筋肉が付くといったかたちで飲むだけでは筋肉が増える事もないのです🙀

飲み方や飲むタイミングなど

目標や目的に応じて摂取しましょう✨

あくまでも食事では取りきれない補助としてプラスアルファ取るようにしていくのが望ましいです😇

プロテインについて気になる事が

御座いましたらトレーナーまで

お声掛けください😃✨✨