コーチング！

こんにちは🌸はるかです＊

今日はスキルアップ講座が終わった後

さほ先生と1対1で行う

コーチングセッションを受けてきました☺️

スキルアップ講座で

自分の強みや方向性、

どういうクラス作りをしたいのかを導き出し

ビジネスのお話しなどを学んだ上で

個々に想いを具現化するために

練り込む作業です🌼

スキルアップ講座が終わって

ちょうど1ヶ月くらい経ちました💐

その間 "神メンタル" という本も読み

(さほ先生に教えていただきました♡)

これから自分はどうなっていたいのか

どういう未来を過ごして行きたいのか

このテーマについて

ものすごく "細かく" 考えました。

そこで浮かんできたものは

スキルアップ講座の最初に定めた

なりたいイメージと

少し変わってきていることに気づきました。

方向性や想いは変わらず

ヨガをする人を増やしたい

ヨガを日常に取り入れることで

生きやすくなる人を増やしたい

ですが

自分自身がヨガをすることで

" わたしがどう生きているのか " を

きちんと伝えたいと思いました。

ヨガのインストラクターといっても

色んな人がいます。

ヨガのインストラクター向けのWSを

たくさん開催している先生もいれば

地域密着型で教えてる先生もいます。

ヨガのインストラクター1本で

生計を立てている人もいれば

ヨガのインストラクターとなにか など

2足、3足のわらじを履いてる人もいます。

ヨガのアーサナで助けられた人もいれば

ヨガの哲学で助けられた人もいます。

(わたしはこっち💫)

想いも働き方もそれぞれ。

本当 " 自由 " な世界だなぁって思います。

その 自由 の中で

個を確立するためには

どうしたらいいのだろうと考えたとき、

わたしは " 自分の生き方 "

いわばライフスタイルを伝えたいと

思いました。

というのも

ヨガ哲学に救われ、

人生のヒカリを取り戻しました＊

今まで 自分を許したり、自分にOKが言えず

又、自己肯定感が低く

なにをするにも

どうせ、わたし " なんか " できるわけない

わたしの " 分際 " で何言ってるんだ

って自分で自分の想いに蓋をして

生きにくく過ごしていた時期があります。

そんなわたしがヨガに出会い

大きく変わり

今では周りの評価が自分の評価を超えて、

戸惑いを隠せないほど😭🌸

褒められたい 

誰かに評価されたい など

" 外側 " の評価でしか

自分に自信が持てないと思っていたときは

誰からも評価されなかったのに

意識を " 外側 " から " 内側 " に向けること

気がつけば

褒められたい 認められたい などの

執着は消え

褒められたり 認められたり

今がいちばんキラキラしてる！と言われたり

はるかさんのような大人になりたい など

昔のわたしには

考えられないほどの

うれしい言葉をいただくことが

増えました😭🌸

目の前がどんどん明るくなる

そのために実践したこと

心地よく生きるためには

どうしたらいいのかなどを

わたしの経験を元に

伝えていきたいと思いました。

さほ先生にこちらを報告し

再度ブランディングの練り直しをすることに！

この1年 

本当の意味で自分と向き合い

じわじわと

自己革命が起っているのですが

最後の最後に

まだ拭えない何かが根底にある。

そこで出てきた

ひとつの感情。

" 人にどう思われるのかが不安。"

どうしてもここに戻ってきてしまう。

しぶとい、しぶとい、、しぶとい、、、

人からの評価、目線の恐怖が

まだ残っている。

これがわたしの行動力にブレーキをかけるし

やりたいことへの意欲を消滅してしまう。

ということで

さほ先生は

タイムラインセラピーをやってくれました。

タイムラインセラピーとは

簡単に言えば

悩みの根源探り、見つけるもの。

わたしは28さいの時に

アダルトチルドレンと診断されました。

その時もカウンセリングの際に

過去について色々聞かれ、

原因を突き止め、癒す作業をし

ヨガを学び、浄化してきましたが、、

実はまだ浄化できていない出来事が

あったのです。

原因だと思っていたものより

更に過去に根源があることを見つけました。

ちょっとわかってたけど

やっぱりそれか〜！という感じ。

過去に遡り

その記憶を客観視するので

(映像として見てる感じ)

涙がぼろぼろ溢れる。

たくさん泣いてしまいました😢

でも

根源がわかるとラクになるし

なにより" それが辛かった " と

認めるとスッキリする。

ようやく泣けた。。。

その経験で

学んだことは？気づいたことは？

とたくさん投げかけていただいたのですが

色々な想いがたくさん出てきました。

浮かんだ想いは

絶対大事にしたいし、譲れないこと

なんだと認識できた。

向き合って 泣いて

ぐったりしちゃったけど

とてもスッキリしています🌸

行動を起こすと

自分の知ってるところでも

知らないところでも

絶対誰かしらに評価されます。

色んな人がいるんだし

そこは制御できないし

当たり前のことなんですよね。

でも 

行動を起こさないと始まらない 

ことしか

この世界にはないからね

行動を怖がっていたら

なにもはじまらないんです。

わたしの場合は

人からの評価を考えすぎるのが

行動できない原因だったけど

その原因がなんなのか

深いところを知れて良かったです。

この想いを浄化しながら

わたしのペースで

前を向いて進んでいきたいと思います🌈

さほ先生と出会って

気がつけば 1年が経ちました。♡

最初は ヨガの先生 だと思っていましたが

NLPマスターコーチ という肩書きもお持ちで

ヨガ以外の部分でも

かなり助けられました。。。

ヨガ留学を終え

路頭に迷っていたわたしですが

さほ先生を見つけられて

本当に良かったと思います🌸

わたしの変化は

さほ先生なしでは語れません♡

これからもついていきます💛

今日もとてもいい時間でした🙏🏻✨