3／13 今日のヨガ＆腹トレ

結構easy。だけどいいところに効くわ。

短いけどきつい。風呂上りにこれは最適。ちょびっとずつしたら、下腹部効くかな。

結構優しくないw。肩の筋がちょい痛いけど、下半身にはいい。

明日はきっと雨。室内でジタバタしようっと。