ハマっているエクササイズ

こんにちは。

コロナウィルス関係で最近家から出にくいです💦

たまに行くトレーニングルームもしばらく閉館とのこと…😭

そして最近ちょっと太った？なんてことも気になり…

お家の中でも気分だけは明るく楽しくなんてことも取り入れつつな

最近私がハマっている動画をご紹介します✨

ヨガインストラクターでもある

竹脇まりな先生🧘‍♀️

いや、もう本当に本当に無茶苦茶キツいです💦

しっかりガッツリと小鹿状態になりました…。

他にもまりな先生はヘルシーな食事のアドバイス動画などもあります。

ぜひエクササイズも含めて見てみて&実践してみてください。