日々のルーティンは声にも重要♪

私のルーティンは

起床→ヨガ→筋トレ→ヨガ→瞑想。

そして週1のキックボクシングです♪

(現在コロナの影響でキックは自粛中…)

このルーティンを崩すと

心身共に不調になりがちです。

もちろん声のコンディションも不調です。

自分の身体と心に向き合ったルーティンを

毎日継続することが大変。

皆さまにそんなルーティンがありますか？^ ^

当スクールではルーティン化アドバイスも行っています！ぜひご相談ください✨