春のデトックス
2020.03.13 04:30
温かくなってきました。
海風を感じながらでランチする幸せなひととき。
今日はブルーベリースムージーとブッダボウルです。
水曜日から春のプレデトックス週間スタートしました。
次の出張までの1週間、
野菜果物中心の生活＆週末プチファスティングで
冬に溜め込んだ毒素を出してしまおうとの作戦。
私は望診法でみると陰性体質寄り。
寒い季節に大量の生野菜と果物だと体を冷やし過ぎてしまうので
冬場は生野菜は少量にしてぬか漬けもお休み。
好物の果物は我慢せず野菜で調節です。
温かくなってきたいま、
その反動でムジャンキーのように葉野菜を欲しています。
モリモリ食べすぎてちょっと冷える、、、なんてことになりがち。
なにごとも
過ぎたるは猶及ばざるが如し
ですね。
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