皆さんこんにちは西荻窪店森です！

すぐにできる1ポイントウォーキング‼️

大好評企画の第二弾‼️

今日はつま先と膝の向きを真っ直ぐです👍

正しく楽に歩くためには膝と爪先が真っ直ぐに同じ方向を向く事がとても重要なんです‼️

まず↓の写真のように立ってみて下さい😁

特に意識せずに一歩目を踏み出して止まってみて下さい‼️

↑このように足が極端の開いた状態😅

もしくは↑ のように極端に閉じた状態になっていませんか❓上の二枚の写真のように一歩目が出た方は要注意‼️負担のかかりやすい歩き方を無意識でやってしまっています🥺

正しい一歩は↓のように膝とつま先の方向が真っ直ぐになる状態なんです🙆‍♂️

一歩一歩膝とつま先が真っ直ぐになるように意識して歩いてみて下さい‼️普段の生活でとっても簡単に実践できますし😊体に負担のかからない歩き方が身についてきますよ😃勿論インソールとよれないしっかりとした靴を使う事で効果も倍増いたします👍足に合ったインソールと靴選びは是非お近くの足道楽まで🙋‍♂️スタッフが丁寧親切にあなたに合った靴とインソールをご提供いたします🙆‍♂️

皆様の御来店お待ちしております‼️

僕達と一緒に健康人生を手に入れましょう👌

全力でサポート致します😊

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