腰痛⑩

どうも、貴羅ッス。

貴羅的切り口で

ここまで腰痛について話してきました。

腰痛の9割の方に向けてのお話でした。

もちろん1割の方のご相談も受け付けています。

ではこれらの「脳」「ストレス」の問題を

どう解決していけるのか。

・自分でできること

・自分でできないこと

が当然あると思います。

例えば旅行に行ったり、

家族やお友達とお話ししたり、

もっと単純な話、ゆっくり過ごしたり。

それだけでも非常に効果はあります。

ストレスは精神的なものをイメージしやすいですが

身体的なものもありますよね。

なんでもバランスが大事です。

姿勢が悪かったりもそう、

その他生活習慣でもそうなのです。

身体の中で自分で動かせるところと

動かせないところがあります。

無理に動かして悪化させては

元も子もありません。

腰痛を治すために何かを始めたい！

と思われる方は是非ご相談ください。

必ずあなたの力になります。