今こそ、免疫力アップ

こんにちは、ﾘﾝﾊﾟｹｱ&ﾎｯﾄｽﾄｰﾝｻﾛﾝAngelaのチエです。

コロナウイルスの影響で、色々考えさせられる今日この頃…。

なんだか毎日空気が重くなっているのですが、

企業の方も、大切な社員を守るためにいろいろな取り組みを　

されていますね。

サロンに来店されたお客様が、こんなお話をしてくださいました。

「息子がね先日会社からお願いされてきました。毎日検温してから、

出社いてください。37.5度以上の場合は、会社を休んでください。て…。」

「でね、毎日検温する度、"平熱だぁて…。”て言って出かけるんですよ。（笑）」

皆さんの会社でも、検温が実施されているのかも…。

普段なら体調の悪い時しか、なかなか体温なんて測ることないわって方も多いので　

ないでしょうか。

平熱を知ることは、とても良いことなんですよ(*^▽^*)

平熱が35度台の方は、色々な病気にもかかりやすくなりますし、体は体温が低いと

ストレスに感じているのです。うつのリスクも高まります。

免疫力も低くなっています。

毎日の検温を、ご自身の体を大切にする素敵な習慣にして頂けるといいなと

体温管理士として切に願います。

夜は、ゆっくり湯船につかってリラックスすると、副交感神経が優位になり

免疫力が上がります。

体温が1℃上がると、基礎代謝12%UP・免疫力6倍が期待でします。

感染源が特定しずらくなっている今、重症化しない体づくりをみんなで目指して

がんばりましょう。