YouTubeでシャンティヨガ

コロナウイルスの蔓延防止で

ただ今シャンティヨガレッスンも小休止中。

そこで思い切ってYouTubeに簡単ヨガ動画をアップしてみました。

しばらくレッスンがお休みになる間、

少しずつ動画もアップしていこうと思います。

さぁ、ゆっくり動いて呼吸を、身体を、心を整えましょう♫