【info】認知行動療法特化型ノート 体験版配布中！
2020.03.14 07:49
こんにちは、Lily☺︎KGです。
今日は中の人"イトウリリィ"からのお知らせです。
私は「うつ病」や「適応障害」を経て、「双極性障害」として日々過ごしています。
その辛い部分を補う心理療法「認知行動療法」というものに基づいたノートを自主制作致しました。
これは、私が約3年間…現在進行形で取り組んでいるものです。
当事者の視点から専用ノートを作りたく、この度制作プロジェクトを実行していました。
（上図:ノートの見本）
ノートの名前は【TENDER NOTE ーLOUNGEー】といいます。
これらの制作過程は、TOP項目の「note」から見ることができます、是非ご覧下さい。
そして、やっとノートが完成しましたのでこの度《体験版 TENDER NOTE》を配布しております。
配布先は下記のリンクからご覧いただけます。
"自分と向き合える・成長出来る相棒ノート"