カオスFC 『家トレ vol.3』

日頃より活動へのご理解とご協力ありがとうございます。

本日の家でも出来る個人トレーニング『家トレ』はふくろうコーチから。

リズムの違う2種類のドリブル。

チャレンジしてみよう！！

コロナ拡大防止策による自粛期間で、「自主練何しようかな？」「メニューがわからない！」という方は参考に、是非チャレンジしてみてください！

こんなときだからこそ出来ることを！！！

それぞれ選手がレベルアップを目標に取り組んでいきましょう。

カオスFC 『家トレ vol.3』

①『アウト・ダブルタッチ』

アウトサイドは蹴るのではなく、押し出すイメージで！

ダブルタッチはボールを足にくっつけて一緒に跳ぶイメージで！

②『アウト・イン・イン』

先ほどのドリブルとは少しリズムが変わるよ！！

アウト・イン・インを一定のリズムで！！

今が成長するとき！！

こんなときだからこそ出来ることを自分で取り組んでみよう！！

カオスフットボールクラブ矢野