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神戸のマインドフルネス・ヨーガ   ヨガ処 つきよみひよみ

必ず終わりはやってくる

2020.03.15 07:44

「今の状況って震災(阪神淡路大震)の時みたい。でも、震災は人と人を近づけたけど、今回は人と人を引き離すね。そこが違う」

と、言われたかたがいました。

今はだれが感染してもおかしくない状況だと思う。
もし、自分が感染したら…と考えたときに、まず、「みんなに、迷惑かけるなぁ。トホホホ…」かな。そして、”死”ということも一瞬頭をよぎるような気がする。体が弱ると気分も落ち込み弱気になってしまうものです。

感染しても致死率は2%。大半の方は治癒している。(正確な数字は調べていませんが)

過度に反応せず、手洗いうがい励行、滋養のあるものを食べて睡眠をしっかりとり、仕事はほどほどに、ストレス溜めないことが一番の自己予防かなと。たまには飲みに行くのもいいのではないでしょうか。

先が見えないというけれど、終わりは必ずやってくる。
できることをやって、静かに状況を見守りたいものです。