気温の乱れ対策は自律神経の乱れ対策！
2020.03.15 22:05
長岡京市でギックリ腰の時はさつき整骨院に連絡ください
早め早めの治療が肝心ですよ！
おはようございます！
今日は朝から寒いですね
最高気温も9度までしかならないみたいですよ
先週は20度を超える日もあったり
春らしくなっていたのですが
まだ「冬の寒さ」と「春の暖かさ」が
行ったり来たりしていますね
この気温差が大きいと人間の身体は
温度変化に振り回されてしまい
自律神経系が上手く働かなくなります
この冬場から春の季節にかけて
身体がずっしり重たく感じたり
頭痛やめまい、耳鳴りなどなど
そんな症状があったら要注意ですよ！
ご飯は時間をとって食べれていますか？
夜、寝不足にはなっていませんか？
お風呂にはゆっくり浸かれていますか？
少しだけでもストレッチや体操出来てますか？
気温が上がったり下がったりするのは
どうしようも出来ないので
毎日の日常生活を少しずつ気をつけて
良い生活のリズムを守っていると
自律神経系は乱れにくくなりますよ
冬から春の気温差にもコロナウイルスにも
負けないように身体のメンテナンスは
さつき整骨院にお任せくださいね(*・∀・)