栄養満点カンタン切り干し大根サラダ^_^
2020.03.16 07:30
栄養満点💕
カンタンサラダ🥗です。
どこにも売っている😊
切り干し大根
火を使わず
お子さまと一緒に出来る
サラダです。
包丁🔪もいらない
ハサミ✂️か手でちぎれば
オッケー👌
材料
🍀切り干し大根
🍀生野菜(冷蔵庫にあるもので)
🍀ハム、ちくわなど
そのまま食べれるものなら
なんでも大丈夫です。
🍀シーチキン、コーン🌽なども
あると
ますます美味しいですよ☺️
🍀味付けは、
お家にある
マヨネーズ、ドレッシングなど
を使います。
作り方🥗
1 切り干し大根を水の中に入れて
戻します。
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2 野菜(お家にあるもの)
ハムなどもどうようで
ハサミ✂️もしくは手でちぎって
下さい。
3 お水の中に入れて
戻して置いた切り干し大根を
お水を切ります。
手に取りぎゅっと絞って下さい。
💕切り干し大根をしぼるのを
ぜひお子さまにさせて
あげて下さい。
💕おままごとの感覚で
楽しみながら出来ます。
「お母さんと一緒に作ったとよ」と
普段食べないくらいに
お野菜を食べてくれると思います。
4 水をきった切り干し大根
野菜、ハムなどを
調理用ボールもしくは
鍋、大きめのお皿に全部
混ぜて下さい。
4 お好みで塩、こしょう 少々
マヨネーズ
お家にあるドレッシングを
少しずつ入れて
皆さんのお好みで味付けを
してみて下さい☺️
マヨネーズ
3種類のドレッシングを
それぞれ少しずついれながら
使いました。
5 出来あがりです💕
マヨネーズ、ドレッシングなど
それぞれの量によって
そのお家のサラダ🥗に
大変身💕
材料によっても違いますので
お家にあるもの
お子さまが好きなモノなど
入れてあげて下さいねぇ。