ポジティブマインド〜免許がない編〜

車の免許がないので

毎日数時間歩いています。

車があったら便利だけど、

歩くのは有酸素運動です。

20分以上続けることで脂肪燃焼し

自然に筋肉がつきます♡

健康的で、お金をかけずに美しくなっていく( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )

お腹に力を入れて、インナーマッスル鍛えてます。笑

腸が正しい位置に戻り、蠕動しはじめて、便秘解消に♡

今の自分に必要なシチュエーションだったんだと思うと、

この環境にも、ありがとう( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )