March 16

さて…33週に突入👶🏻

9ヶ月の2週目です 𓏗𓏗 ˊ˗

今日は産院の後期の母親学級でした。

ほんとは夫も参加出来るように土曜日で予約を取ってましたが

コロナの影響で夫の参加ができなくなり…

平日に予約を取り直して行ってきました🙆‍♀️

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夫も教室に参加しないと立ち会いできないみたいですが

今回はコロナの影響でとのことなので

特別に立ち会いできるようになるそうです🙆‍♀️

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母親学級では

入院準備で何が必要なのかと

ソフロロジー式分娩のお話…

出産DVDも見てきました🤰

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入院準備については

☑500mlのお茶か水を4本くらい

☑ペットボトル用のストロー

☑パジャマ(有料だけどレンタルもできる)

☑下着、産褥ショーツ

☑洗顔料など基礎化粧品

☑透明なリップ(あると便利)

☑軽食

☑トコちゃんベルト

☑書類一式(母子手帳など)

☑退院着

☑レンタル中のソフロロジーのCD

☑ガーゼ何枚か

☑テニスボール

退院時に必要なのは

☑赤ちゃんのおくるみ

☑予備で赤ちゃんの肌着

☑赤ちゃんの退院着

って感じでした😗

産後、シャンプーは自分で出来ないらしく

産院のエステティックサロンにて

1回は無料でやってくれるそうで…

2回目以降は追加料金…💸

産院で用意してくれる物もたくさんあるので

思ってたより持ち物は少ない！！！

オムツとかナプキンも足りなくなれば

産院で購入できるそうなので

もう準備しません🤣

荷物増えるのも嫌だし……

個々の部屋に授乳まくらとか円座クッションも

ちゃーんと置いてあるそうなので

家から持っていかなくてOK🙆‍♀️🙆‍♀️

着替えや汚れ物が出ても毎日洗濯してくれるみたいなので

ほんとホテルみたい…😗

いや、ホテルでは洗濯なんてしてもらえないか…笑

持ち物に関してはこんな感じかな〜

まだ水通しができてないので

水通し次第バッグに詰めて

車に乗せとこうと思います🙆‍♀️

次にソフロロジー式分娩のお話

ひたすら呼吸法の練習をしておいて！

って感じでした。

2秒で吸って、10秒かけて吐く…を繰り返し

あとは

猫のポーズの練習も🙆‍♀️

分娩中、声を出すと怒られるそうなので

ひたすら呼吸法の練習をして挑むしか😭

痛くても声出せないってつらい…笑

それも赤ちゃんの為みたいなんだけど…

ソフロロジー式分娩の出産の様子のDVDも

見せてもらって

ほんとに静かなお産でびっくり…😨

まさに、理想的なお産でした…

変に力も入れてないから会陰切開もなしだったみたい…

ちなみに、ここの産院で会陰切開した場合は

吸収される糸で縫ってくれるそうです。

ただ初産の場合はほぼ切るって言われた…笑

33週に入ってまじで身体がつらい😨

ということで最近の変化…

✔︎痛くないけど頻繁に張る

✔︎胎動が凄すぎてやばい

✔︎食欲はあったりなかったり

✔︎胃からの逆流は相変わらずある

✔︎逆子体操継続中

✔︎冷え性じゃなくなった…？

✔︎呼吸がすぐ荒くなる

✔︎動機もある

✔︎階段辛すぎ

✔︎メンタル崩壊しそう(意味もなく涙出てくる)

✔︎甘いものが食べたすぎる

✔︎しょっぱいのも食べたい…

✔︎お寿司食べたすぎる

✔︎身体しんどいけどお出かけはしたい…