3月　月島ヨガのご案内☘️

こんにちは☀️

桜の開花宣言もあり、春が近づいてきましたね🌸

新型コロナウィルスの影響も多く出ていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

flowering heartはアルコール消毒、換気などできる限り対応をした上で3月も少人数のヨガクラスを開催いたします🧘

適度な運動は心身ともに健康につながっていくと言われています🌱

ヨガを通してリフレッシュしませんか？😊

3月は免疫力ＵＰを意識して、前半は少し多めに動いていきます🧘

後半はユニオミスティのアロマミストやアロマオイルを使いながらセルフケアもしつつ、やさしい香りの中でゆっくりと静かに過ごす時をいつもより長めにとっていきます🌸

また、自宅でも取り入れやすいヨガポーズもいくつか紹介していきますね😊

季節の変わり目でもありますし、

こういう時期だからこそ、免疫力をあげつつゆったりと自分の中の静けさを一緒に体験しませんか？☘️

日時

3/20（金）11:00～12:10　ベーシックヨガ

3/20（金）13:00～14:10　リラックスヨガ

3/21（土）11:00～12:10　ベーシックヨガ

3/21  (土)   13:00～14:10   リラックスヨガ

場所：月島駅より徒歩1分　和室　（詳細はお申込み時ご案内します）

参加費：2000円/回（2レッスンご参加の場合は3500円）

参加ご希望の方はメッセージ、またはＨＰのお問合せよりお願いします。

質問や気になることなどもお気軽に😊

個人レッスン、出張も対応していますのでご希望あれば気軽にお問い合わせくださいね☘️

 ※新型コロナウィルスへの対応※

①触れる場所、使用するマット、ブロックはレッスン前にすべてアルコール消毒しております。

②24時間換気システムではございますが、レッスンの前後に窓を開けて換気を行います。

③3月のレッスンは定員2名様までといたします。

④レンタルマットは用意しておりますが、気になる方はご持参ください。

⑤石鹸、ノンアルコール除菌ウェットティッシュ、消毒ジェル、うがい薬&うがい用コップを用意していますので自由にご使用ください。 

⑥当日、37度以上の発熱ある方、体調不良の兆候が見られる方は大変申し訳ありませんが参加を見合わせていただけますようよろしくお願いします。