睡眠の日💤

こんにちは✨

TSUKUBA小顔のAYUMIです☺



早速ですが、今日3月18日は"世界睡眠の日"だそうです🐑💤💭



最近みなさんはしっかり眠れていますか??🙄☝





人間は1日の3分の1は睡眠の時間と言われています👍



質の良い睡眠を撮るようにすれば、胃腸や心臓、血管を動かす自律神経の働きが良くなり、汗や体温を上手に調和して体の働きを一定の状態に保ってくれるんです✨✨





しかし1日7時間寝ると良いと言われていますが、仕事や家事、育児などで忙しい時間を送っているとなかなかとるのは難しい。。。😅





そこで！



"小顔リフトアップ"



はいかがですか??✨✨





小顔と聞くと、顔が小さくなる！！というイメージだと思いますが、実はそれだけじゃないんです‼️



肩や首周り、頭もほぐしていくのでリラクゼーション効果が高く、リラックスすることで副交感神経(体を休める神経)が優位に働くので、自律神経を整えてくれます☺✨



力の強さなどもお好きな強さに出来るので、もし眠りたい方は寝ていただいて大丈夫なんです(^ ^)❤❤





せっかくの睡眠の日です😗

1度ご自身の睡眠はどうだったのかな？と考えてみてくださいね☆ 



本日もご来店ココロよりお待ちしております🙏✨





【TSUKUBA小顔 】 

.住所.

つくば市二の宮2-17-10 パークサイド洞峰301



.駐車場.

平面駐車場の20、24(予備駐車場21)





.電話.

09035778019





.LINE.

tsukubakogao





.定休日.

不定休





.営業時間.

平日.10時〜19時30分

土日祝.9時〜15時30分







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