自分の機嫌の取り方。ご機嫌さんな生き方のススメ♡

コロナ

コロナ

コロナ。

2020年の流行語大賞になりそうな勢いね

いつまで続くのか

まったく終わりも見えませんね

私の大好きなハワイも

いよいよ30日間はハワイへ旅行に来ないで…

と州知事の方が発信したもよう。

全世界的に大変ですが

結局は免疫力をあげることが

何よりも大事だっちゅうお話しなので

今は必要以上の外出を控えている方も

多いかと思うので

自分の体を強化すべく

美味しくて

好きなものを食べて

適度に運動して

本を読んだり

心が落ち着く音楽を聴いたりして

ストレスを緩和して

免疫力アップの方向へまいりましょう。

私は

今週は

父親の好物を作って

父の免疫力をあげております。

ハンバーグにグラタン

どちらも子供が大好きなメニューですが

お父さんは大好きなのです♪

我が家のグラタンは鶏肉とあさりがセットです♡

ハンバーグはもう定番メニュー。

なので

私もだいぶ作るのがうまくなってきました。

私はお野菜ももりもり頂いています。

今日の、ランチは

ポテサラサンドイッチ♪

大葉とさやえんどう

ベーコンもトッピングして

無添加食パンの

芦屋ローゲンマイヤーさんの山食を

トーストして頂きましたよ。

カラダもココロも喜ぶもの。

自分自身のご機嫌は自分でとってあげよう♪

そうすることで

今のこの状況にも

ゆとりをもって向き合えるように

なるんじゃないかしら？？？

自分を守って

健やかに日々を

できるだけ

ストレスフリーな状態で

過ごしてまいりましょう。

手間暇をかけてあげるって

なんか　時にはいいよ。

免疫力も気楽にあげていきましょ♪

Poi

Live★Aloha