お茶のんで免疫力up！

こんにちは。四日市、

野菜と雑穀のおべんとうカフェ、コトコトです。

暖かい日でしたね。

朝の身支度をするにも動きが軽くなりますね(^^♪

花粉症にも風邪にも良い効能があると、

よく飲まれている飲用はなんでしょうか？

皆様、よくご存知のお茶(茶葉のもの)ですね。

特に緑茶にはカテキンが入っています。

カテキンは色々効能がうたわれていますが、

その中にはビタミンC、抗菌、抗ウイルス作用があると言われています。

うがい薬を使わずとも、

お茶(茶葉使用)でうがいもいいですよ。

お茶にお塩も足してうがいしたら最強ですね。

茶葉じゃないけど

お茶って名前がついてるもの。

ごぼう茶、タンポポ茶、黒豆茶、杜仲茶、野草茶、コーン茶、麦茶、ハーブ色々、などなど、

まだまだ他にも沢山ありますが、

それらも何らかの良い効能があります。

コトコトではコーヒー、紅茶の他、

穀物茶、タンポポとごぼうのウェルネスティをご用意しています。

体が温まってほっこりします｡:°ஐ..*( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡

今飲んでるのは、春の薬膳茶。

お腹を温めながら、胃腸を整え春に備えるお茶です。

杜仲茶、なつめ、生姜、陳皮、黒豆の組み合わせ。

それぞれの植物のもつ効能を頂いています。

自分の好きなお茶をのんで、

身も心も元気になりましょうね(๑˃ᴗ˂)و♡