オーラルフレイルって聞いたことありますか？

オーラルフレイルとはなんでしょう？

「オーラルフレイル」は、口腔機能の低下や食の偏りなどを含み、身体の衰え（フレイル）の一つです。

これら概念は厚生労働科学研究によって示され、この研究をきっかけにさまざまな検討が進められています、健康と機能障害との中間にあり、可逆的であることが大きな特徴の一つです。

この「オーラルフレイル」の始まりは、滑舌低下、食べこぼし、わずかなむせ、かめない食品が増える、口の乾燥等の些細な症状であり、見逃しやすく、気が付きにくい特徴があるため注意が必要です。

オーラルフレイルへの対応

高齢期における人とのつながりや生活の広がり、共食といった「社会性」を維持することは、多岐にわたる健康分野に関与することが明らかとなっております。

この多岐にわたる分野は筋トレや軽い運動、バランスのとれた食事、就労、歯や口腔機能の健康も含まれております。

これら機能の低下はフレイルとも関連が強いことがわかっています。 

歯周病やむし歯などで歯を失った際には適切な処置を受けることはもちろん、定期的に歯や口の健康状態をかかりつけの歯科医師に診てもらうことが非常に重要です。

また、地域で開催される介護予防事業などさまざまな口腔機能向上のための教室やセミナーなどを活用することも効果的です。