4/8 満月の夜に
満月の夜に心と体をデトックスする
ヨガとアロマ入浴剤を作りませんか？
以下詳細です^_^
ご予約はお早めに！
~ヨガ~ ６０分
ヨガスタジオ リブラ 中山 美幸
満月の日は、いらない感情や疲れを溜め込みがちに…
デトックスしたいのは、身体だけでなく 心も同様です。
ヨガの呼吸法は自律神経を整える効果があり、 頭をスッキリさせてくれたり、気持ちを落ち着かせてくれる効果があります
日常では仕事や家事に意識が向き自分のことは後回し・・・忙しかったり、過度な緊張や不安を感じていると 呼吸が浅く早くなります
この時間は身体の内側に意識を向け、ゆたっりと呼吸しながら、デトックス効果の高いポーズをとり、心も体もスッキリを目指します。
説明を多く進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
~アロマ入浴剤作り~ ３０分
金澤町家リラクゼーションサロン TeraRoma http://teraroma.com/
寺坂 美紀
10種類の抗菌、抗真菌、抗ウィルス作用のある精油の中からお気に入りの香りを数種類選び、エプソムソルトを使った、自分だけのオリジナルのアロマ入浴剤を作ります。
エプソムソルトは発汗作用も高く、筋肉の鎮静もあり、心も体もスッキリデトックスするにはオススメです！
ご予約は電話・メールでも受け付けております。
✉︎ yogastudio.libra@gmail.com
☎︎ 090-8099-4090
日時・4月8日 水曜日 19:00~20:30(スタジオオープンは10分前になります)
場所・ヨガスタジオ リブラ
料金・4,500円（税別・ハーブティー付）
定員・5名
持物・動きやすい服・飲み物(水)・フェイスタオル
＊クラスが始まる2時間前までにお食事をお済ませください。
＊キャンセルは2日前１３時までにお願いいたします。
＊満席になり次第、締め切らせていただきます。
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