自宅待機の学生は危険

部活も出来ず

家で運動もできずにいると

筋肉が落ち　体力も落ちて

子供達はこれからどうなってしまうのか…

筋肉低下は

血流も悪くなり

基礎代謝も悪くなり

姿勢も悪くなり

内臓の働きなどにも影響します

特にこれまで運動していた子達は特に心配

また、部活ぎ復活した時にまた同じ運動ができるわけはありません！

気をつけて〜

そんなご時世なので

子供達にピラティスを開催しました

筋肉の均等性が悪いため

まずは筋膜をリリースし

体をととのえて

軽く筋トレ

これだけでも、身体には全く違います

是非、ご興味のある方はご連絡下さい

bpfti@yahoo.co.jo