身体の中らも外からもね

よもぎは『ハーブの女王』と呼ばれ

日本にも広く自生する多年草で

お茶にして飲んでも良いし

お団子やお餅やパン等食用としてでも良し

煮出して浸かったり

お灸（もぐさ）にしたり

すりつぶして傷薬にしたりと

古来より様々な用途に使われていました。

『病を艾(止)める』という意味から、

漢方名では艾葉(ガイヨウ)と呼ばれています。

主なよもぎの効能

・デトックス作用

・腸内環境の改善

・便秘の解消

・浄血、増血作用

・コレステロール値の改善

・貧血予防

・体を温める作用

・安眠、リラックス効果

などなど

上記のように

その効能や栄養価の高さから万能薬とも言われる程です。

よもぎの効能を知れば知るほど大好きになりますし

身体の内からも外からも

よもぎをフル活用していきたいですね。