心の田んぼ・・・「心田」を耕すことを人は忘れてはいけないと思うんです。

『成幸の法則2020』3.19

Vol.1351

心の田んぼ・・・「心田」を耕すことを人は忘れてはいけないと思うんです。

<水上 勉>

「心田を耕す」とはどんなことでしょう。

「畑を耕す」という表現は、周知のように、土に空気を含ませ、土の中の微生物の活動を活発にさせて作物の育成を豊かにすることです。

では、「心田を耕す」とは？

これは、未成熟であったり凝り固まっている心を、ほぐしたり癒したりしながら活性化を図り、心を元気に豊かにしていくことです。

「心田を耕す」ためには、 様々な体験が重要です。

その様々な体験の一つに感動体験があります。 

四季折々の美しい自然は私たちに感動を与えてくれます。

そして、とてつもないエネルギーを与えてくれるということも認識してください。

また、スポ ーツ選手の活躍場面や素晴らしい絵画・音楽に触れ た時、人の努力する姿や優しい言動を見たり聞いたりした時、私たちの心は動かされ、心が耕されていきます。

そして、チャレンジするという体験もとても意味ある体験です。

身体を鍛えるように、心にも筋力トレーニングが必要なのです。

その最幸のトレーニングメニューが夢を現実にするためのチャレンジです。

毎日少しずつ意識し、幸動していくうちに、心にもストレスを受け止めるための厚みがでてきます。

その厚みこそが、心田が豊かになった証拠。

チャレンジする度に、心は豊かに耕されます。

先ずは小さなチャレンジで構いません。

動くのです。

その小さな挑戦が一つ叶う度に、達成感か味わえます。

私たちの脳は達成感を味わうことで快感を覚えます。

そして、それを絶対に忘れません。

達成感を味わう気持ち良さや快感を脳と体に味わわせて覚えさせることで、また新たな挑戦やチャレンジに向かう強い心が育ちます。

どんどんチャレンジすることで自分自身の心田を肥沃に耕しましょう。

成幸コンシェルジュ

ひとみ幸お