お家でやさしい太陽礼拝

そろそろ心も疲れ気味な方も多いかもしれませんね。

私もそうかも…

そんな時は呼吸を感じながら

動いてみましょう

カラダとココロはお互いに深く関係しています。

カラダとココロがバラバラになりそうな時

それを繋いでくれるのが呼吸とヨガ。

先が見えなくて不安な時も

できる範囲で動いて、

そして深く呼吸してみましょう！