痛みその先の風景　名古屋市天白区の小さなお家ヨガ教室　 天白区・千種区・名東区・緑区・日進市・長久手市・東郷町・豊田市

名古屋市天白区の少人数制ヨガ教室Yoga+プラスです♪ （天白区・名東区・千種区・昭和区・緑区・瑞穂区・中区・南区・日進市・東郷町・長久手市・豊田市・三重県・岐阜県などから参加頂いてます

髪が伸びて、癖毛がはっきりとしてきました。

この長さだとゆるパーマみたいなので

洗いっぱなしでwaxちょびっとつけてます。

✴︎

今日は背中が痛い。。。

ヨガをはじめる前は、しょっちゅうぎっくり腰をしてました。

最近はハンドスタンドを練習して無理をすると

背中を痛めます。

息をしても痛い（涙）

でも、これも解していくとだんだん良くなる事を知っているので

あんまり慌てません。

毎日のヨガを緩やかにやってます。

そして、痛みが取れた頃に少し強く柔軟になってたりします。

痛めてヨガをやめてしまう人もいるようだけれど

勿体無いなと思います。

その先の風景を見られるのにな。

でも、まず痛めないように

自分の身体の声を聴くことがいちばんですけれどね。

わたし、まだまだ頑張りすぎな傾向です。

さて、午後もひと仕事しましょうね！

【近日予定】

22日 日　朝ヨガ

23日 月　親子ヨガ・誰でもヨガ

25日 水　朝ヨガ・誰でもヨガ・夜ヨガ

26日 木　ランチタイムヨガ・誰でもヨガ

27日 金　朝ヨガ・誰でもヨガ

28日 土　朝ヨガ・ランチタイムヨガ

今週も沢山の方とヨガできるの楽しみにしてまーす 

クラスによりキャンセル待ちが発生してます。

ご予約お早めに。

✳︎ ご予約お待ちしてます♪

 https://drommar-yoga-nagoya.amebaownd.com/ 

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