とっておき発酵おやつでホッ♡

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+++甘酒芋ようかん+++

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発酵パワーで、"おいしい・きれい・げんき"な日々を日常に♡.

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いつかのおやつも、発酵食で"こころとからだ"に栄養補給🙌.

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家族がこぞって発酵調味料を摂取💦.

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手軽に摂取できる甘酒が1番人気😊.

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米麹の消費量が半端ないけど、"習慣は明日を変える"♡.

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"自主的な摂取"は、何より良いこと🙌.

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生徒さまが最近甘酒芋ようかんを安納芋で作られていて、私も食べたくなってスーパーへ😋.

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安納芋に出会えず、結局いつもの鳴門金時でお砂糖不使用甘酒芋ようかん♡.

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こちらは、昨年秋のレッスンデザートでした🙌.

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#とっておき発酵おやつ

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やっぱり、こういうおやつがいちばん良い♡.

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発酵食品は腸内環境を整える効果が高いので、積極的に食卓に取り入れると"こころとからだ"に良い事いっぱい☺︎.

人間の免疫力を司る部分の70%が腸で作られています！.

腸内環境を整える事で免疫力アップにつながりますよ♫. 

その為に無理のない発酵食のある暮らしがおすすめです！.

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免疫力アップにつながる簡単発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.

発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.

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