薄風ヨーガお休み日記

しばらくレッスンをお休みさせて

いただいている薄風ヨーガですが、

ふと、お休み日記などを

書いてみることにしました。

連日コロナのニュースばかりで、

心配な日々が続いていることかと思います。

この時期は花粉も猛威をふるっており、

体調も揺らぎやすいですよね。

こんなときこそ、ヨーガで免疫力を

高めましょう！と声を大にして

お伝えしたかったところに、

私のヨーガの母校、友永ヨーガ学院で

ヨーガのライブ配信が始まりました。

https://m.youtube.com/watch?v=Dbgn1q1PSMw

やさしくて、丁寧で

とても素敵な先生方のレッスン、

ぜひやってみてください。

忙しくて全部は出来ないという時は

できるところだけ部分的に

行なってみるだけでもいいですし。

こんな時期だからこそ、

自分のだいじな心と体を、

どうぞゆるめてあげてください。

写真は通りすがりの

八百屋さんで見つけた菜の花です。

小さな黄色い花が可愛くて

買わずにはいられませんでした。

菜の花をはじめ、ほろ苦い春野菜は

体にためこんだ毒素をデトックスしてくれる

働きもあるんですよね。

心にため込んだ心配ごとも

春野菜の力で流しちゃいましょう。

4月の予定は、また3月末の状況をみて

改めてご連絡させていただきますね。

みなさんが安心して過ごせる日々が

一日も早くくることを

心よりお祈りしております。