のびのーび♡親子ヨガ

おうち時間が増えている、今。

のびのび活動が

どうしても制限されがちな時こそ

親子ヨガを楽しんでみませんか。

飛行機ブーン！

babyから小学生男子にまで人気です。

ポーズの完璧度は意識しません。

触れ合いメイン。

そして

『楽しむこと』が大前提♡

子どもの集中力は

せいぜい15分と言われていますから。

欲張らないでいいよ。

それが今日も穏やかで生きるコツ。

余裕があれば、両膝を伸ばしてみたり

ちょっと上体起こしてキープ！

効かせてみましょう♡

＊babyちゃんは脇元をしっかり支えてあげてください。

子ども自身が

体の使い方を知るきっかけにも丁度良い。

時に見つめ合って。Smile☺︎

改めてのそんな時間、意外と少ないものです

。。

『楽しむこと』って

大人から子どもに伝わると思う。

勿論それ以外の感覚や感情や思考も、

呼吸すら。

だから私は

大人としての自分を省みることが多くなる。

一緒に自分育て。

日々の積み重ね。。そりゃあ修行ですな！笑

何はともあれ、飛行機ブーン！と元気よく。

皆さまも楽しんでみてくださいね♡

情報に溢れる今。

だからこそ、の

選択や行動ができる大人でありたいなぁ。。

と思います。