春がきた！　カラダをのばそう！！

ふぅ  〜　

すぅ  ー

はぁ  〜

すぅ  ー

呼吸を感じていますか？

心臓の鼓動は聞こえますか？

自分を感じられますか？

新型コロナウィルスの影響でなにかと制限されて息苦しいまいにち。

そんな閉塞感をふき飛ばしたいとき、わたしはヨガをします。

ヨガをすると、

あたまがすっきりし、カラダが生き返ります。

桜が咲くように、新緑が芽吹くように、

自然のリズムとシンクロしながら生きると、

新しいアイデアや、すてきな出会いにつながるかもしれませんよ ♪

さぁ、ご一緒にヨガで毎日をリフレッシュしましょう！

４月からのスケジュールアップしました　→　こちら

「 ヨガ 」は　今・ここを感じること

何もヨガのポーズだけではありません。

目覚めたときの伸びをするように

カラダをぐーんと＼(^o^)／と伸ばしてみましょう。

その時に足の先から指の先まで全身を感じていくと

それは　＼ ヨガ ／　になります♪

それでは、またクラスでお待ちしています。