走ること

こんにちはーっ！！

村田ですーっ！！

今日は祝日、春分の日ですねー。

気持ちの良い天気で春らしい陽気です。

僕は、休日の朝よく近所に走りにいきます。

自宅が鶴見緑地と大阪城の間に位置するので、その日の気分でどっち方面に走るか考えます。

走ってる最中はとにかく走る事に集中します。

これが、面白いんですよ。

どこが？って思われるかもしれないんですけど、足の着き方、骨盤の締め方と角度、腕の角度、背骨の動き、首の角度、全体の重心、

色んな事を感じながら身体を操作する感覚です。

ちょっと変やなって自分でも思います。

ちょっと。笑

でも、そういうのが好きな方にはわかってもらえるかと。。。

身体って勝手に動くのが普通なんですけど、その「勝手」の中にいろんな問題も潜んでるです。

肩こり・腰痛も身体の使い方で大きく改善します。

そんな簡単なことじゃないですけど。

テレビやネットで、「〜に効く！」とかいろいろやってますけど、そんな簡単に効くんであれば、みんな悩んでないです。

話が逸れてしまいました。

無理なフォームで走っていると必ず脚が痛んできます。

ちなみに、僕はサンダルで走ります。

ランニング用のサンダルです。

(最初の写真がそれです。)

ソールの厚みは6ミリなので、上手く走らないと5分くらいで脚のどこかに痛みがでてきます。

ランニングシューズから、このサンダルに履き替えてから、走る事の楽しみ、考え方が大きく変わりました。

走り方に合ってるシューズを探すより、自分の走り方を考える事に楽しみをみつけたんですね。

身体はいつでも変えられます。

でも、痛みは続きます。そんな単純じゃないです。

それに向き合って自分の身体を理解していくことで、少しずつ目標に近づくんやと、信じてます。