休校を乗り切ろう企画✨

3月19日

こどもエコクラブ主催

「休校を乗り切ろう企画」で

親子ヨガをやらせて頂きました。

11時〜

は、親子1組と大人１名さま

45分間の短いレッスンでしたが

ペアヨガをやったり、バランス系の

チャレンジポーズをしたり

楽しく体を動かしました。

飯能信用金庫中央支店の別館の3階

窓からの光をいっぱいで

広々としてなかなか良い場所でした。

12時〜は

大人２名さまと4月から高校生なる女子２名さまと、、、

45分間のヨガタイム🧘‍♀️

ちょこっと英語でヨガしました。

ヨガで大事な"呼吸"は英語で

何て言うの？

息　breath(ブレス)

呼吸する　breathing

吸う breathe in

吐く　breathe out

吸うと吐くは

inとoutが違うだけ

とっても簡単ですね！

ウォーミングアップをしたあとは

太陽礼拝☀️Sun salutation

をやりました。

ちょこっと瞑想もして

短い時間でしたが

少しでもリラックス出来たなら

嬉しいです。

他にも色々なワークショップが開催されていました。

自粛モードの中ではありましたが

こどもたちにとって

少しでも楽しい時間になったのではないでしょうか。

こどもエコクラブさんには

短い期間で企画、準備して頂き

お礼申し上げます。

ありがとうございました。