ハンドマッサージの効果とは？

アロママッサージやリンパマッサージのように着替えたり裸になったりすることもなく、足裏マッサージのようにちょっと自信が無い足の裏を人に見せることもない、一番気軽に受けられるマッサージといえばハンドマッサージですよね。

でも普段から使っている手をマッサージするってどんな効果があるのか意外と知られていないんですよ。

そこで今回は、是非知っておいて欲しいハンドマッサージの嬉しい効果についてお話していきたいと思います。

手にも足裏と同様に反射区がある

手のひらを見ながらセルフマッサージもできるハンドマッサージ。

足の裏よりもわかりやすい反射区をご紹介しておきます。

・ 人差し指から小指にかけて、指の付け根

指の付け根の盛り上がっている部分全体にかけて「肩」の反射区があります。

肩こりのつらい方、肩こりから頭痛になる方は覚えておいて欲しいツボですね。

実際に頭痛がある時に指圧すると痛みが和らぎ、入眠時の導入にも使えます。

・ 親指の付け根全体

次は親指の付け根から全体にふっくらと盛り上がっている部分には「胃」や「膵臓」、「腎臓」、「小腸」などの消化器官の反射区が集まっています。

便秘や下痢、食欲不振、胃もたれといった症状があり、すぐに薬を飲みたくない方におすすめです。

・ 手首

手首に入っている手相の線よりも少し下には「生殖器」の反射区があります。

女性であれば生理痛が重たい時、生理不順、男性であれば前立腺周辺の機能低下などを感じる時に知っておきたいツボです。

他にも、手の平には足の裏と同様に無数の反射区が存在しているので、自分の体の不調に合わせて自然に症状を緩和したい時に優しく刺激すれば、自然治癒力を高める手助けになるので覚えておきましょう。

冷え性対策にも効果的！

ハンドマッサージには明確なツボも存在していますが、手全体を揉みほぐすことは体全体の血行を促すことにも繋がるので体が暖まり冷え性対策に効果的です。

手は人間の機能の中で一番使い続けている場所でもあるので、たまには指もストレッチをして手を労わってあげることも大切です。

また手は一番年齢が出やすい場所とも言われますので、フェイシャルのアンチエイジングと同様に手もみずみずしく柔らかくなるようにケアすると、人前に出る時も自信になりますよね。

ボディや足裏のマッサージには抵抗がある方でも気軽に行えるハンドマッサージ、是非一度お試しになってみてはいかがでしょうか。

札幌でハンドマッサージがおすすめの札幌リラクゼーション・マッサージ【もみすぱ】。重い荷物・PCやスマートフォンの操作・家事育児…なにげない日常生活の中で最も酷使するパーツのひとつである手を、ハンドマッサージで癒してみませんか？ハンドマッサージのみでオーダーも可能、全身のもみほぐしや他のパーツとのセットも承ります、あなたにぴったりのマッサージメニューをぜひ見つけてください。