Spring has come!

最近感じる忙しさの成分。

｢幸せ｣と｢不安｣

｢楽しさ｣と｢辛さ｣

両極端な気持ちが表裏一体💦

不安な時も、辛い時も、

｢今ここ｣にいる私自身を認めたい。

そして周りに優しくありたい。

忘れかけた息の仕方をヨガで

思い出す。そんな1日🙏

そんな今日は春分の日。

昼と夜の長さが等しい日。

空は青くて、太陽の暖かさが

気持ち良い日でした♪

落ち着いたら太陽の下で

ヨガしたい…と思います🌞

life is a great treasure!

#春分の日 #春が来た 

#四季のある日本が好き 

#ヨガインストラクター #福岡市

#呼吸 #瞑想

#ヨガは #自らを客観視するツール

#人に優しく自分にも優しく 

#穏やかな生活を 

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